【オーディオブック】のメリットとオススメアプリをご紹介

“オオタニ”

本日はオーディオブックって何がいいの?」という疑問について詳しく解説して行こうと思います。

今日からあなたもオーディオブック学習を生活に取り入れること間違いなしです!

本日のブログテーマ
・オーディオブックの学習効果
・オーディオブックのオススメアプリ

オーディオブックとは?

オーディオブックとは簡単に言うと聴く本です。

声優やナレーターが本を音読してくれ、それを耳で聴いて学習することができる画期的なツールです。

 

毎日オーディオブックを30分聴いて効率的に学習をしていて分かるのですが、オーディオブックは必ず人生に取り入れるべきだと僕は考えています。

なぜならオーディオブックによって無駄な時間学習の時間に変わるからです。

たとえば電車や車での通勤時があると思うのですが、その時あなたは何をしていますか?

きっとほとんどの人たちは電車に乗っている時間は睡眠の時間になっていたり、車での移動の時間は音楽を聴く時間になっている人が多いのではないでしょうか?

しかしオーディオブックを人生に取り入れるだけで、そのような無駄な時間を学習の時間に一瞬で変えることが可能になるのです。

 

オーディオブックの3つのメリット

①「ながら聴き」ができる

前述した通り、オーディオブックの魅力は「ながら聴き」という学習ができるところです。

「ながら聴き」とは「〇〇をしながら〜する」といった学習法になります。

「ながら聴き」の中でも特に効果的なのが、「ウォーキング(運動)+オーディオブック」ですね。

このように運動をしながら同時に頭を使うことをデュアルタスクといいます。

これは国立長寿研究センター100名の軽認知症患者を対象とした研究では、運動をしながら頭を使うことで脳の萎縮を防ぐことができるということが分かっています

最近では若年性の認知症なども少なくないので、日々デュアルタスクで学習をしていただければそれを予防できますし、脳が活性化します。

ちなみに僕は雨の日でもほぼ毎日1時間ほどウォーキングをしているのですが、そのうちの30分はオーディオブックを聴いています。

他にもデュアルタスクにはなりませんが、満員電車で席に座れない時車移動の時にも効果的ですのでぜひオーディオブックを有効に活用していただければと思います。

 

②かさばらない

オーディオブックはデータですので、本と比べるとかさばりません。

それゆえ持ち運びも便利で、特にビジネス書などは重いので、そのような苦労が一切なくなります。

 

③気軽に読める

オーディオブックを聴くには、携帯からアプリを開いて自分の聴きたい本をチョイスするだけです。

だから普通の本のように「カバンから取り出して〜」という面倒な手間がなくなります。

「え、それだけ!?」と思うかもしれませんが、習慣化の視点からするとこれはかなり重要なポイントです。

なぜなら人間は習慣化したいことに取り組むまでの時間が長くなることで、それに取り組むモチベーションが下がってしまうからです。

これはハーバード大学のショーン・エイカーの研究により明らかになっています。

彼は「習慣化したいことを実行する時間を20秒以内にすれば習慣化しやすくなる」という『20秒ルール』を提唱しています。

たとえば動画撮影を習慣化させたいのであれば、あらかじめ固定の位置に三脚を立てておいて、携帯を三脚にはめるだけで撮影できる状態にすれば良いわけですね。

 

話を元に戻すとこれはでも全く一緒です。

習慣化させたいことに取り組む手間をなるべく省くことで、効率良く習慣化させることができるようになるのです。

本を読む上で必要になる手間を省いたのがオーディオブックということですね。

おすすめオーディオブックアプリ

いくつかオーディオブックのアプリを使ってきたのですが、その中でも一番良かったのが「Audiobook.jp」ですね。

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では次にその理由を2つ解説して行こうと思います。

 

理由①:コンテンツの数

他のオーディオブックアプリと比べても明らかにコンテンツの数が違いますね。

僕はビジネス書を読むことが多いので、もしかしたら小説などはその他のアプリの方が充実していたりするかもしれませんが、ビジネス書だったら間違い無いですね。

そもそもオーディオブックはまだそこまでコンテンツが多くはありません。

しかし今後伸びていくことが間違いない市場なので、コンテンツの量はどちみちどのアプリでも増えるかと思いますが、今のところ「Audiobook.jp」が一番です。

 

理由②:安く買える

「Audiobook.jp」では月額会員プランという神のようなサービスを提供しています。

これは月額課金制ではありますが、金額に応じてお得な買い物ができるというサービスです。

月額会員プランとは以下のようなサービスです。

1ポイント=1円

  • 324円/月額(税込)=350ポイント 26円お得
  • 540円/月額(税込)=600ポイント 60円お得
  • 1,080円/月額(税込)=1,200ポイント 120円お得
  • 2,160円/月額(税込)=2,400ポイント 240円お得(おすすめ)
  • 5,400円/月額(税込)=6,300ポイント 900円お得
  • 10,800円/月額(税込)=13,000ポイント 2,200円お得
  • 21,600円/月額(税込)=27,000ポイント 5,400円お得
  • 32,400円/月額(税込)=40,500ポイント 8,100円お得

このように一度そのプランを申し込むと、毎月固定で引き落としされ、その分のポイント+お得なポイントがもらえます。

たとえば、毎月2,160円のプランに申し込むと、毎月2,400ポイントもらえるのです。つまり毎月240円お得に買い物をすることができるようになるのです。

単純計算ですが、本1冊を1,200円と考えると、5ヶ月に1回(240円×5=1,200円)無料で本を手に入れることができるのです。

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他にも月額750円で、「Audiobook.jp」で提供している一部の本が聴き放題というプランもありますが、僕個人の意見としてはあまり良いコンテンツがなかったので月額会員プランがおすすめです。

 

最後に

オーディオブックで学習をすることのメリットをしっかり理解していただけましたか?

成功を手にするには、平等に与えられた時間をどのように使うかが非常に重要になります。

たとえば

ある人は電車の中を睡眠時間にし、ある人はそれをオーディオブックの時間に当てます。

ある人は車移動を音楽を聴く時間にし、ある人はそれをオーディオブックの時間に当てます。

このように時間の使い方であなたのインプット効率が大きく変わります。

無駄な時間を過ごすことなく、効率よく学習することで人生を180度変えて行きましょう!

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