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読書習慣を作る方法|年間300冊以上の本を読んだ方法

“オータニ”
あなたは読書をする習慣を持っていますか?

 

現在、オータニは、毎日1冊の本を読むくらいの読書習慣を持っています。

つまり、年間で約365冊の本を読んでいることになります。

これって割とすごいことですよね?

というのも、文化庁の調べによると、日本人の年間読書量は12,3冊。

さらに

  • 0冊47%、
  • 1~2冊が34%
  • 3~4冊が18%
  • 5~6冊が10%
  • 7冊以上が4%

という結果となっているからです。

つまり、オータニの場合は、毎日読書をしているので4%よりもさらに希少性が高い人間だということが言えますね。

 

この記事は別にオータニの自慢をしたいわけではありません。あなたの読書量が少しでも増えればという思いで執筆しています。

この記事を執筆しているのは、2020年7月10日で、つい2年前まではオータニはほとんど読書をしてきませんでした。しても1~2冊レベル。

しかし、読書の方法を自分なりに試行錯誤したり、それこそ「読書」という手段により、最終的には現在のような読書習慣を送れるまでになりました。

 

では、どのようにして、活字嫌いのオータニが読書習慣を送れるまでになったのか?

その方法を今回は、オータニの経験と科学的根拠を用いて解説していこうと思います。

ビジネス書に特化して解説していきます)

本日のテーマ

  1. 読書の目的を明確にする
  2. 読書へのストレスを低下させる
  3. 読書にオススメのあのアプリ

 

読書習慣の法則1.読書の目的を明確にする

ではこれ以降では、具体的にどのようにして読書を習慣化できるようになったのか?を解説していきます。

実際にオータニが行ったことは下記の2つ。

  1. 読書の目的を明確にする
  2. 読書へのストレスを低下させる

まずは、1つ目の内容から解説していきます。

 

実は、これが一番大切だと言っても過言ではありません。そうです、読書の目的を明確にするのです。

もしも、読書する目的がないのであれば、別に読書をする必要なんてないと思っているくらい。

多くの人たちはただ「成功者は読書をしているから!」などの抽象的な目的しかないから、最初の3日間は読書できたとしても、習慣化されないのです。

 

オータニはなぜ読書をするのか

それは、コンテンツの生産です。

オータニは毎日、ブログ、動画を更新しているのですが、その内容があまりにもズサン過ぎると読者・視聴者から嫌われてしまいます。

そのため、特定のテーマに関する知識を強化するために本を活用しています。

たとえば、読書術に関する記事を作りたいなぁ〜」と思ったら、読書術について触れた書籍を同時に5つほど購入します。(もちろん、1冊でもOK)

そして、それをまとめものを1つの記事にするという感じですね。

 

このように、ある程度専門性の高いコンテンツを作るためには、読書は欠かせないツールと言えます。

つまり、「良質なコンテンツを作るため!」という目的があるから、嫌でも読書をしなければならないのです。

だから、ぶっちゃけますが、オータニはそこまで読書が好きではありません。笑

 

なぜブログと動画を毎日更新するのか?

それは、ノマドワーカーになりたいからです。つまり、時間と場所を選ばないライフスタイルを送りたいということ。

そのために、毎日ブログ、動画を作成しているということです。この動機が強いからこそ、読書を習慣にできているということですね。

ぜひ、あなたも読書をする目的を明確にしてみてください。

たとえば、「彼女を作るため!」に心理学の本を読みあさったり、「毎日、継続できるようになるため!」に習慣化の本を読みあさったり。

 

読書はただの手段

もしも、読書が習慣にできていない人はあまりショックを受けすぎないこと。

なぜなら、読書をする目的がないのに、読書をするなんてことには全く持って意味がないからです。

読書はあくまでも手段。

 

読書習慣の法則2.読書へのストレスを低下させる

  1. 読書の目的を明確にする
  2. 読書へのストレスを低下させる

前述した「目的を明確化させる」ことができたら、次のステップへいきましょう。

それが、読書へのストレスを低下させるというもの。

これをみて多分「は?どういうこと?」と感じたと思うのですが、詳しく解説していきますね。

 

取り掛かるまでのストレスを低下させる

あなたは「よし!読書をしよう!」と思った時に、実際に読書をするまでにどれくらいの時間を有するでしょうか?

 

オータニの場合、カフェで読書をすることが多いのですが、カフェに到着した際は本はリュックに入っています。

だから、自分が座っている席の向かいに移動して、カバンから本を取り出します。

そして、本が途中であれば、付箋を探してそこから読書を開始する。

 

なぜオータニはこんなつまらない話をしたのでしょうか?

それは、実際に読書をするまでのストレスを明確にしたかったからです。

上記の場合、オータニは読書をするまでに大きく分けて2つのストレスを感じることになります。

  1. 向かいの席まで移動する(または、手を伸ばす)
  2. 付箋を探す

これら2つのストレスを経て、読書を開始することになるのですが、実は、これらのストレスが意外と大きかったりします。

 

ショーン・エイカーの20秒ルール

スタンフォード大学の教授ショーン・エイカー氏は、

自身の書籍『成功が約束される選択の法則: 必ず結果が出る今を選ぶ5つの仕組み』の中で20秒ルールと言われるメソッドを提唱しています。

 

これは、「人は何かに手をつけるまでの時間を20秒以内にすることで、習慣化しやすくなる!」という法則のこと。

逆に言うと、20秒以上かかってしまうと、習慣化しにくくなるということですね。

これは、別の言い方をすると、特定の行動を取るまでの時間やストレスを減らすことで、習慣化しやすくなるというメソッドでもあります。

【20秒ルール】良習慣を作り、悪習慣を断つ究極のメソッド

 

動画を撮影する

たとえば、オータニの場合は、動画の毎日投稿を習慣にするために、カメラのスタンドはあらかじめ所定のいちに設置するようにしています。

なぜなら、いちいちスタンドを立てる、いちを確かめるなどのことを毎度やっていたら、動画を撮影するまでのストレスが大きくなるからです。

 

携帯で読書をする

では、読書のストレスを軽減させるためにはどうすればいいのでしょうか?

そこで登場するのが携帯電話。

なぜなら、携帯電話はいつでもポケットに装備しているからです。

つまり、読書をするまでのストレスが究極に少ないのです。

 

だから、オータニは電車の中でも読書をすることがあります。

電車では基本的に、Twitterをやっているのですが、それに飽きたら『Kindle』のアプリを開いてすぐさま読書。

ちょっとした空き時間を有効に使うこともできたりしますね。

 

Kindleのアプリをダウンロード

というわけで、ぜひ『Kindle』のアプリをダンロードしましょう。

Kindle
Kindle
開発元:AMZN Mobile LLC
無料
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ちなみに、KindleはAmazon系列のアプリになります。

なので、Amazonでお買い物をする人はぜひインストールしておいてください。

 

Kindle unlimitedがオススメ過ぎる

もう、Kindleのアプリはダウンロードしたでしょうか?

もしも、アプリをダウンロードしたのであれば、ここから先は激安で読書する方法について解説していきます。

 

Kindle unlimitedとは

Kindle unlimitedとは、月額980円(税込み)で、12万冊の和書が読み放題!というサービスです。

 

Kindle unlimitedはとにかくコスパが良すぎます。

本ってだいたい1冊が1,500円くらいですよね。

Kindle unlimitedが月額980円なので、なんと月に1冊読めば、もう元が取れるんですよね。

もしろ、お釣りがくるくらいの勢いです(?)。

 

オータニがKindle unlimitedで読んだ本を紹介

では、実際にオータニはKindle unlimitedでどのような本を読んだのでしょうか?

 

6つの帽子思考法-視点を変えると会議も変わる

 

OODAループ「超」入門

 

いいたいことがいえる人、いえない人 「アサーション」があなたを変える

 

もちろん、これら意外にも多くの書籍が閲覧できますので、ぜひKindle unlimitedをチェックしてみてください。

 

まとめ

本日は、

本日のまとめ

  1. 読書の目的を明確にする
  2. 読書へのストレスを低下させる
  3. 読書にオススメのあのアプリ

というテーマでブログを執筆しました。

 

読書習慣のコツ

  1. 読書の目的を明確にする
  2. 読書へのストレスを低下させる

 

インストールするべきアプリ

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