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【承認欲求】なぜアドラー心理学は承認欲求を否定するのか

承認欲求とは、「他者から認められたい!」という欲求のことです。

※後ほど、アドラー心理学における別の定義をします

 

 

あなたも他者から認められたいと思ったことはありませんか?

きっと99%の人たちは、この欲求を経験していることでしょう。

 

たとえば、

  • テストで高得点をとって、親から褒められたい!
  • スポーツで好成績を残し、クラスから注目されたい!
  • お金持ちになって、たくさんの人たちから称賛されたい!

などなど。

 

承認欲求は、人間がみな平等に持つ生得的な欲求。

もちろん、われわれが承認欲求を持っているのには、それなりの理由があり(後ほど解説)、ものすごく大切な欲求であることには間違いありません。

 

しかし、この現代社会においては、承認欲求を持っていることで、ネガティブな結末を迎えることが多々あるのも事実。

どんなネガティブな結果が?…

 

というわけで本日は、

本日のテーマ

  1. 承認欲求とは
  2. なぜ承認欲求を持っているのか
  3. 承認欲求のデメリット
  4. 承認欲求を消し去る方法

というテーマでブログを執筆していこうと思います。

 

承認欲求とは【←アドラー心理学】

承認欲求

「他者から認められたい!」という欲求

 

アドラー心理学では…

アドラー心理学では、「嫌われたくない!」という欲求のことだと定義しています。

 

たとえば、友達のA子ちゃんからあるお願いをされたとする。

その時に、承認欲求が強く働いている人は、心の中ではそのお願いを承諾したくないと思っていたとしても、「嫌われたくない!」と思うあまりそれを承諾してしまうことがあります。

 

このようなパターンを、あなたも経験したことがあるのではないでしょうか?

つまり、嫌われたくないあまりに、自分のリソース(資源)を犠牲にしてしまった経験が。

 

承認欲求をなぜ持っているのか

ではここからは、なぜわれわれは承認欲求を持っているのか?ということを下記の2つの説から解説していきます。

  • 生得的欲求説
  • 賞罰教育説

 

生得的欲求説

承認欲求は生得的とされています。

これは、心理学者エイブラハム・マズローも『マズローの欲求五段階説』で説明しています。

【マズローの欲求五段階説】を徹底解説

 

承認欲求は命を繋ぎ止める戦略

しかし、なぜわれわれ人間はこのような欲求を生得的に持って生まれてくるのでしょうか?

 

それは、母親にしっかり世話をしてもらうためです。

つまり、命を繋ぎ止めるためとも言えますね。

 

たとえば、赤ちゃんは「お腹が空いたり、びっくりしたり、危険がせまっていたり」した時に泣くということをしますね。

これは、自分に注目して欲しいという合図なわけです。

 

つまり、承認欲求によって、本能的に自分の身の安全を確保しようとしているわけです。

われわれがこうして生きているのも、遺伝子レベルに刻まれた承認欲求のおかげだということ。

 

賞罰教育説

アドラー心理学では、こちらの説を強く主張しているようです。

賞罰教育とは、「褒める、罰するの教育」のこと。良いことをしたら褒める、悪いことをしたら罰するという教育ですね。

きっと、あなたも家族や学校では、このような教育下で育ってきたことでしょう。

 

賞罰教育は承認欲求を強化する

しかし、賞罰教育と承認欲求にはどのような関係があるのでしょうか?

それは、他者からの評価を気にする子供に育つようになるという関係があります。

 

賞罰教育によって育った子供の多くは、「褒められるため!罰せられないため!」というライフスタイルを持つようになります。

ライフスタイル

性格や世界観のこと(アドラー心理学による概念)

 

つまり、他者からの評価を気にしながら人生を歩むことになるのです。

賞罰教育で育ち、「褒めれるため!罰せられないため!」というライフスタイルを選択した子供たちは、大人になってもそのライフスタイルを持ち続けるのです。

 

アドラー心理学が教える承認欲求のデメリット

ではここからは、アドラー心理学から見た承認欲求のデメリットについて解説していきますね。

 

承認欲求=不幸

ここまでの内容で、承認欲求はわれわれが生きる上で切り離すことができない欲求であることが分かりましたね。

しかし、これはあくまでもわれわれが言葉を話せず、自由に身動きが取れない赤ちゃんの時に活躍する欲求。

つまり、大人になってもなおこの欲求を持ち続けてしまうと、ある意味不幸な人生を歩むことに繋がってしまうのです。

 

承認と自由

結論を言うと、承認欲求は不自由な人生を送ることに繋がります。

 

サッカーと勉強

たとえば、あなたは将来サッカー選手になりたいと思っていたとする。

しかし、お母さんは「サッカーなんていいから勉強しなさい!将来はいい大学に入って、優良企業に就職よ!」とあなたに伝えます。

 

この時に、「お母さんから嫌われたくない!」という承認欲求を持っていたとしたら、多くの場合どうなると思いますか?

そうです。サッカーは諦めて、勉強をとります。お母さんから「嫌われないため!認められるため!」に必死で勉強をするでしょう。

 

では質問です。あなたは自由な人生を送ることができているでしょうか?

答えは、「NO」です。なぜなら、他者に人生をコントロールされる人生を送っているから。

たとえるなら、他者から後ろのネジを巻かれないと動けない「ゼンマイ式の人形」と同じ人生を送っているわけです。

 

このように、承認欲求に縛られ続ける人生には、自分の人生はどこにもなく、他者の人生を生き続けることにつながるのです。

 

自由=他者から嫌われること

これがアドラー心理学の結論です。

自由とは、他者から嫌われることである

 

もしも、あなたが自由な人生を送りたいのであれば、他者から嫌われる勇気を持つ他ありません。

これは何を意味するのかというと、「自由」と「好かれること」はトレードオフの関係だと言えるでしょう。

自由を選択したいのであれば、好かれることは諦めましょう。好かれたいのであれば、自由になることは諦めましょう。

あなたはどちらの人生を選択しますか?

 

承認欲求を消し去る方法

ではここからは、自由な人生を送るために、承認欲求をどのように切り捨てるのか?ということについて解説していきます。

 

承認欲求は切り捨てられない

これがオータニの結論です。

というのも、人間には承認欲求という生得的な欲求を持っていることはなかなか否定することができないからです。

もちろん、賞罰教育説もかなり影響を与えているとは思いますが。

つまり、人が承認欲求を持っているのは、「生得的欲求説」と「賞罰教育説」のダブルパンチと言えるでしょう。

 

勇気を持つ

ということは、われわれは一生、自由な人生を送れないということになるのでしょうか?

そんなことないですよね。

なぜなら、実際に承認欲求に囚われることなく、自由な人生を送っている人たちはたくさんいるからです。

たとえば、仲間たちから嫌われることを選択し、起業して成功した人など。

 

そんな彼らと自由を選択できずにいる人たちとは根本的に何が違うのでしょうか?

それは、勇気というエネルギーの違いです。

勇気は承認欲求から解放されるために非常に大切なエネルギーとなります。

 

補足説明

アドラー心理学は「勇気の心理学」と言われています

 

勇気づけ

ではあなたはどうすれば、その勇気を手にすることができるのでしょうか?

それは、アドラー心理学が掲げる基礎理論を理解し実践すること。アドラー心理学には、様々な理論が存在します。

たとえば、

  • 目的論
  • 認知論
  • 課題の分離
  • 共同体感覚
  • 自己決定性
  • 全体論

など。

これらは、あなたが幸福な人生を生きる上で大切な武器となります。

 

もしも、今回の記事を読んで

  • 「私、自由な人生を生きれていないなぁ…」
  • 「幸福な人生を生きたい…!」

と思った方は、ぜひ下記の記事を参考にしてもらえればと思います。

【アドラー心理学】幸福になるための5つの基礎理論【勇気付け】

 

まとめ

本日は、

本日のまとめ

  1. 承認欲求とは
  2. なぜ承認欲求を持っているのか
  3. 承認欲求のデメリット
  4. 承認欲求を消し去る方法

というテーマでブログを執筆しました。

 

承認欲求とは

他者から「認められたい!」という欲求。

アドラー心理学では、「嫌われたくない!」という欲求のことだと定義しています。

 

なぜ承認欲求を持っているのか

  • 生得的欲求説
  • 賞罰教育説

 

承認欲求のデメリット

自由な人生を送ることができなくなる。

「自由」と「好かれること」はトレードオフの関係。

 

承認欲求を捨て去るには

勇気を持つこと。

 

 

参考図書

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