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【プラシーボ(プラセボ)効果】思い込みの力が与える影響はヤバイ

プラシーボ(プラセボ)効果とは、「思い込みの力」によって、人間の身体・精神に影響を与える心理現象のことです。

 

たとえば、「本当の薬」だと思い込んで「偽薬」を飲まされると痛みを感じなくなる。

他にも、「お酒」だと思い込んで「アルコール0の飲料」を飲むと酔っぱらってしまう。

「思い込みの力」ってすごいですよね?

このように、われわれは思い込むことにより、身体や精神に思わぬ影響を受けることがあります。

 

しかし、なぜこのような現象が起こるのでしょうか?

 

というわけで本日は、

本日のテーマ

  1. プラシーボ効果とは
  2. プラシーボ効果の具体例
  3. プラシーボ効果をマーケティングに活用する方法

というテーマでブログを執筆していこうと思います。

 

プラシーボ効果とは

プラシーボ効果

「思い込みの力」によって、人間の身体・精神に影響を与える心理現象

※プラシーボ=偽薬

プラシーボ効果は、別名「偽薬効果」ともいわれています。

 

プラシーボ効果の由来

科学的研究によってプラシーボ(プラセボ)効果が初めて認められたのは、

ハーバード・メディカル・スクールの麻酔学教授ヘンリー・ビーチャーが書いた論文『強力なプラシーボ(The Powerful Placebo)』がきっかけです。

 

米軍医時代のヘンリー・ビーチャー

彼が初めてプラシーボ(プラセボ)効果を目にしたのは、1944年に米軍医として、南イタリアの沿岸地域に赴いた時のことでした。

ドイツ軍のもう攻撃により、負傷兵が続出し、治療に使うモルヒネが不足するという事態に陥ってしまいました。

 

そこで、何人かの負傷兵にモルヒネの代わりに生理食塩水を注射したのですが。。。

これが功を奏し、患者の痛みは本当にすぐに和らぎ、そのおかげで致命的なショックを防ぐことができたのです。

 

プラシーボ効果の具体例

ではいくつか具体例をみていきましょう。

 

痛み止めの薬

たとえば、抜歯をした患者さんたちに、偽薬を「これは痛み止めの薬です」とダマして飲ませると、「痛みが和らいだ」という患者さんが現れます。

 

目覚めを良くする

朝起きた時に、「あ〜!よく寝た!!!」と発することで、目覚めが良くなったりもします。

 

エナジードリンク

エナジードリンクを飲みむと、体力が回復したような気分になり、一気に仕事へのやる気が高まったなんて経験をしたことはありませんか?

 

プラシーボ(プラセボ)効果の実験

ではいくつか実験を紹介していきます。

  • プラシーボで「うつ病」が改善
  • プラシーボで「痛み」が減少
  • プラシーボで「力」がUP

 

プラシーボで「うつ病」を改善

心理学者のアリア・クラムは、

「ストレスを思い込みの力で、改善することができるのか?」

ということを調べました。

 

世界的金融機関での実験

実験の舞台は、2008年に世界的金融機関UBSでした。

金融機関のストレスはものすごく、就職した人の全員が10年以内に、不眠症やアルコール依存症やうつ病などの症状を最低1つは発症しています。

 

そこで、UBSの388名の従業員を対象に、彼らを3つのグループに分けました。

  1. ストレスに関するネガティブなオンライン講座
  2. ストレスに関するポジティブなオンライン講座
  3. オンライン講座の受講なし

 

実験の結果、②では、⑴不安症やうつ病などの症状はあまりみられなくなり、⑵腰痛や不眠症などの健康問題も減っていたのです。

さらに!

⑶集中力や、仕事への取り組みや、周囲との協力や、仕事の生産性などにも向上が見られたということです。

 

このように、「ストレスって良いものなんだ!」といった思い込みをするだけで、精神面や健康面、仕事面などにポジティブな影響を与えるということが言えますね。

 

プラシーボで「痛み」が減少

トリノ大学医学部の神経科学者ファブリツィオ・ベネデッティは外科手術を受けた患者を対象とした実験を行いました。

手術後の痛みを和らげるために、患者は病院に鎮痛剤を求めるのですが、

ベネデッティは病院に対して「患者が鎮痛剤を求めたらその要求にしっかり応え、欲しいだけ鎮痛剤を与えてください」と指示しました。

 

ただし、鎮痛剤は本物とは限りません。

その際、下記のようないくつかのグループに分けて、患者への鎮痛剤の与え方に変化をつけました。

  1. 注射しているものが何であるかは一切告げないグループ
  2. 「強力な鎮痛剤」と告げたうえで、生理食塩水を注射するグループ
  3. 「強力な鎮痛剤かもしれないし、生理食塩水かもしれない」といって生理食塩水を注射するグループ

そして、患者の痛みの和らぎ具合を調べました。

 

実験の結果、③の被験者は①の被験者よりも、その後に要求した鎮痛剤の量が20%少なかったのです。

さらに、②の被験者は①よりも、その後に要求した鎮痛剤が2/3以下にまで減ったのです。

 

プラシーボで「力」がUP

2000年に、国際大会に出場する「重量挙げ選手」を対象に実験を行いました。

彼らに、「即効性の筋肉増強剤」と称する「偽薬」をトレーニングの合間に服用させます。

そして、1週間後にテストしたところ、持ち上げられる重量が3~5%増えるという結果となったのです。

 

ノーシーボ効果とは

ノーシーボ効果

有害なプラシーボ(プラセボ)効果のこと

 

ノーシーボ効果の具体例

ではいくつか具体例をみていきましょう。

 

あるはずの無い副作用

たとえば、患者に「この薬は、めまいを誘発します」とそのような副作用の無い偽薬を渡すと、患者は本当にめまいを起こしたりします。

 

死刑囚を傷つけずに殺す

死刑囚を、目隠しをした状態でイスに括り付け、手足を傷つけるフリをし、体調出血していると思い込ませることで、死刑囚が命を落とすといったこともあります。

(ただ手足をなぞって、水を垂らしているだけ)

 

ノーシーボ効果の実験

あるイタリアの医師が、前立腺肥大の男性を対象とした実験を行いました。

まず患者を2つのグループに分けます。

  1. 特に何も言わずに、処方薬を投与する
  2. 投与の前に、勃起障害、制欲減退、射精障害など、処方する薬に起こり得る副作用について長い時間をかけて説明する

 

そして、薬を投与されてから3ヶ月後に調査したところ、②の患者の方が、副作用の報告が圧倒的に多かったのです。

①の患者と比べると、3倍近い数だったことには驚きを隠せません。

 

倫理的には、薬の副作用を伝えるべきではありますが、だからと言って、それを単に伝えれば良いということでもなさそうですよね。

伝え方に配慮が無いと、患者に不要な苦しみを与えてしまう恐れもあるわけですから。

 

プラシーボ(プラセボ)効果が起こる理由

ではここからは、プラシーボ効果が起こる理由について解説していきます。

 

神経伝達物質

結論から言うと、プラシーボによって、神経伝達物質やホルモンが分泌されるからです。

たとえば、偽薬を本物の薬だと思って服用した場合、「症状が緩和されるに違いない!」という期待が高まります。

つまり、報酬への期待が高まるわけです。

 

その時に、脳幹からドーパミン(神経伝達物質)が分泌されるのですが、

これが知的な思考を担当する部分である前頭皮質に到達すると、その期待はより明確なものになります。

「心配いらない!もうすぐ痛みは和らぐ!」というような、はっきりとして思考となって現れるのです。

すると、期待を現実のものとするような神経伝達物質・ホルモンが放出される。

たとえば、

  • オピオイドの分泌量が増えたり、CCKの分泌量が減ったりすれば、実際に痛みが和らぐ
  • ドーパミンが多く分泌されれば、パーキンソン病の症状に効く
  • セロトニンが分泌されれば、うつ状態が緩和される

などですね。

つまり流れとしては、「プラシーボ→思い込む→神経伝達物質→身体・精神に変化が起きる」ということです。

 

プラシーボ(プラセボ)効果の影響を受けやすい人

2007年ミシガン大学の研究によると、プラシーボ(プラセボ)効果の影響を受けやすい人は、

金銭的報酬を予期した時に、脳内の報酬系の働きが活発になる人ということが分かりました。

つまり、「お金がもらえるかも!」と予期した時に、ドーパミンが多く分泌される人ほど、偽薬による鎮痛効果が起こりやすいということです。

 

ドーパミンの分泌量=欲求の強さ

「早く症状を緩和させたい!」という欲求が強い人ほど、偽薬による鎮痛効果を受けやすくなります。

というのも、そのような状態の時は、ドーパミンが大量に分泌されているからです。

つまり、痛みに対する恐怖心が強く、痛みを辛いと感じる人ほど、偽薬による鎮痛効果を受けやすくなるということですね。

 

プラシーボ(プラセボ)効果をマーケティングに活用する方法

ではここからは、プラシーボ(プラセボ)効果をマーケティングに活用する方法をお伝えしようと思います。

  1. ベネフィットを意識する
  2. 具体例を強化する
  3. 商品を高額にする

 

①ベネフィットを意識する

販売ページなどで大切なことは「私にもできる!」と思い込ませることです。

これにより、コンバージョン(成約率)を上げることが可能になります。

(公式LINE、メルマガ 、セミナー、商品購入など)

 

ではどうすれば思い込ませることができるのでしょうか?

それは、商品のベネフィットを意識するだけです。

 

レッツノート

たとえば、パナソニックから出ている「レッツノート」のメリットとベネフィットは下記のような感じです。

  • メリット:軽くて耐久性がある
  • ベネフィット:壊れてデータが飛ぶことがなくなる

 

分かりますか?

ベネフィットとは、メリットによって得られる顧客の未来のことです。

だから、あなたの想定する顧客のベネフィットを特定し、それに刺したライティングなどをすることで、

「自分ゴト」だと感じさせることができ、「できる!」と思い込ませることができるようになるのです。

自分と関係のない話を見たり聞いたりしても、「できる!」とは思わないですからね。

 

②具体例を強化する

これは、①で説明した内容と非常に似ていますが、具体例を用いることで、読者に想像してもらいやすくなります。

これにより、「じゃあ私にもできるかも!」と強く思い込ませることができるようになるのです。

 

利用可能性ヒューリスティック

「想起しやすさ」が認知を歪める心理現象

「想像しやすい→できる!」と感じる

 

返報性の原理

「返報性の原理」を例として、「具体例」の重要性をお伝えします。

 

返報性の原理

貰い物をしたら、お返しをしなければならないと感じる心理法則

 

もちろん、上記のように説明するのも問題ありませんが、いまいちしっくりこないですよね?

そこで、具体例を用いるわけです。

 

バレンタインデーにチョコレートをもらったら、ホワイトデーにそのお返しをしなければならないと感じますよね?

この感覚が返報性の原理です。

どうですか?分かりやすいですよね?

 

このように、具体例を用いて説明することで、読者に「なるほど!」と感じてもらうと同時に、

利用可能性ヒューリスティックにより、「私にもできるかも!」と感じてもらうことも可能になるのです。

 

③商品を高額にする

人間には、下記の心理があります。

  • 高額なモノ→良質なもの
  • 低額なモノ→粗悪なもの

行動経済学ではこれを「価格ー品質ヒューリスティック」、心理学ではこれを「ヴェブレン効果」といいます。

 

これはプラシーボ(プラセボ)効果による単なる思い込みなのですが、「高級なモノほど、質が良い!」と感じてしまいますよね?

なので、あなたの販売している商品・サービスも高額にしてみるのも売上を上げる1つの手段と言えます。

 

高単価にするための条件

しかし、ただ高額にすればいいというわけではないので、

もしも高額にするための条件などを知りたいという方は、「ヴェブレン効果」について理解を深めてもらえればと思います。

ヴェブレン効果の具体的な解説はこちら

 

高級なワインは美味いのか

2001年ボルドー大学ワイン研究者であるフレデリック・ブロシェが、フランス人ソムリエを対象にした実験を行いました。

 

実験では、さほど高くもない安くもない中程度のボルドーワインを使ったのですが、本来とは違う2種類のボトルに入れて、被験者のソムリエに鑑定してもらいました。

  1. グラン・クリュという高価なワインのボトル
  2. 安価なテーブルワインのボトル

 

結果、ソムリエたちは、①で注がれたワインを圧倒的に高く評価し、「素晴らしい!バランスが取れていて香りも良い!」などと褒めちぎりました。

反対に、テーブルワインのボトルから注がれたものに関しては、「コクガないし、バランスも悪い。
味が平板で飲んでもあまり印象に残らない」
と酷評しました。

 

このように、中身が同じであるにも関わらず、ボトルを変えただけでみかくに変化が起きてしまうのです。

つまり、高単価にすることで「質がいいに違いない!」と思わせることもできるわけです。

 

まとめ

本日は、

本日のまとめ

  1. プラシーボ効果とは
  2. プラシーボ効果の具体例
  3. プラシーボ効果をマーケティングに活用する方法

というテーマでブログを執筆しました。

 

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参考図書

期待の科学-悪い予感はなぜ当たるのか-