バイアスとは｜悪い影響を与える１５種類のバイアス

バイアスとは、「思考のクセ」のことです。

たとえば、メガネをかけている人に対して、「頭が良さそう〜」と評価してしまうことってありませんか？

実は、これはハローバイアスというバイアスによるものです。

つまり、「メガネをかけている人は、頭がいい！」という思考にクセがあるわけです。

しかし、なぜバイアスについて理解を深める必要があるのでしょうか？

というわけで、本日は

というテーマでブログを執筆していこうと思います。

バイアス とは

バイアスを知るメリット

結論、「思考の罠」から脱却することができます。

なぜなら、バイアスを知ることで、メタ認知ができるようになるからです。

※メタ認知＝自分を俯瞰してみること

• 例：ホストにハマる女性

たまに、借金してまでも、ホストに貢ぎ続ける女性っていますよね？

きっと、そういった女性に対して「バカだなぁ…」と感じている人も多いと思うのですが、実はこれはあるバイアスによる現象なのです。

それは、サンクコストバイアスです。

疑問：ホストから卒業するには

ではどうすれば、ホスト通いから卒業することができるのでしょうか？

結論、サンクコストバイアスの影響を受けていることを知ればいいのです。

なぜなら、そのような状況を客観的に見つけることができるようになるからです。

このように、バイアスについて理解を深めることで、バイアスに翻弄されない人生を歩むことができます。

15種類のバイアス

というわけで、ここからは我々が特に翻弄されやすい15のバイアスを紹介して行こうと思います。

一緒にバイアスの対策なども解説していきますので、思考の罠に陥らないようにしていきましょう。

バイアス１：ハロー効果（後光効果）

>>ハロー効果（後光効果）の詳細はこちら

ハロー効果の具体例

ハロー効果の対策

「外側」と「内側」は別々のものと捉える習慣を持ちましょう。

もちろん、外側は内側から出来上がるものだということは周知の事実です。

しかし、それが「絶対だ！」だと考えてしまうと、思わぬところで損をしてしまうことになります。

バイアス２：現状維持バイアス

>>現状維持バイアスの詳細はこちら

現状維持バイアスの具体例

現状維持バイアスの対策

※行動を小さくすること→ダウンサイジング

たとえば、最終的に毎日3,000文字のブログ記事を執筆したいのであれば、まずはスタートは毎日300文字の記事を執筆するのです。

なぜなら、いきなり大きな行動からスタートしてしまうと、現状維持バイアスが発動し、三日坊主で終わってしまうからです。

このような小さな行動を繰り返していくうちに、やがて大きな行動になっていきます。

もしも、その理由について詳しく知りたい方は、『モチベーションを高く保つ心理戦略』を参考にしてください。

バイアス３：確証バイアス

>>確証バイアスの詳細はこちら

確証バイアスの具体例

確証バイアスの対策

たとえば、浮気性のダメ彼氏と別れられないのであれば、「なぜこんなに浮気されているのに、別れないんだろう？」と自分に問いかけるのです。

すると、それが「現状維持のためだ！」ということを知るでしょう。

つまり、“新しい彼氏を作るためのコスト（時間、お金、労力）をかけたくない”という事実を知るのです。

その結果、人生の新しい一歩を踏み出すことができるようになります。

バイアス４：達成バイアス

達成バイアスの具体例

達成バイアスの対策

特にオータニがオススメするテクニックは下記になります。

これらの方法について知りたい方は、上記リンクからどうぞ。

バイアス５：サンクコストバイアス

>>サンクコスト効果の詳細はこちら

サンクコストバイアスの具体例

サンクコストバイアスの対策

もしも、これらの方法について知りたい方は、『サンクコスト効果・コンコルド効果｜損失を嫌がる心理学』を参考にしてください。

バイアス６：正常性バイス

正常性バイアスの具体例

正常性バイアスの対策

誰にでも平等に事態は起こると考えるようにしましょう。

オータニは正常性バイアスのせいで、投資詐欺に合計1,000万円以上騙されています…

バイアス７：自己奉仕バイアス

>>自己奉仕バイアスの詳細はこちら

自己奉仕バイスの具体例

自己奉仕バイアスの対策

なぜなら、その方があなたの成長になるからです。

たとえば、友達と喧嘩をして、「〇〇君が悪い！」と他者のせいにしていては、あなた自身はいつまで経っても成長しません。

しかし、「私の〜なところも悪かったから、改善しよう！」と考えることができれば、成長になりますよね？

つまり、外部要因のものをあえて内部要因にすることで、大きく成長することができるようになるのです。

バイアス８：フォールス・コンセンサス

>>フォールス・コンセンサスの詳細はこちら

フォールス・コンセンサスの具体例

フォールス・コンセンサスの対策

なぜなら、自分の当たり前は、他者にとっての当たり前ではないからです。

※互いの当たり前が食い違って軋轢が生じることは多々あります

たとえば、日本では頭を撫でるのはOKですが、タイではNGです。理由としては、タイでは髪の毛が神聖なものだとされているからです。

このように、育った環境や文化によって当たり前は違うということを考慮するようにしましょう。

バイアス９：後知恵バイアス

>>後知恵バイアスの詳細はこちら

後知恵バイアスの具体例

後知恵バイアスの対策

後知恵バイアスは、あなたの成長を止めてしまう恐れがあります。

なぜなら、そこで思考にロックがかかるからです。

なので、仮に正解したとしても、「なぜ、このようなことが起きたのか？」と自分に質問をしてみるようにしましょう。

意外と原因が違っていることもありますよ？

バイアス１０：ダニング・クルーガー効果

>>ダニング・クルーガー効果の詳細はこちら

ダニング・クルーガー効果の具体例

ダニング・クルーガー効果の対策

もしも、これらの方法について知りたい方は、『ダニング・クルーガー効果とは｜能力の低い人が能力を高く見積もる理由』を参考にしてください。

バイアス１１：内集団・外集団バイアス

>>内集団バイアスの詳細はこちら

内集団・外集団バイアスの具体例

内集団・外集団バイアスの対策

すると、相手はあなたのことを内集団の人間だと判断するため、好意を獲得することができます。

もしも、共通点の発見の方法を具体的に知りたい方は、『内集団バイアスとは｜信頼レベルを爆上げする心理学』を参考にしてください。

バイアス１２：情報バイアス

結論、実際には情報量が増えると、選択することをやめてしまうようになります。

※これを決定回避の法則といいます

情報バイアスの具体例

情報バイアスの対策

選択肢は多くても３つにするようにしましょう。

なぜなら、３つのうち真ん中の商品を選ぶ確率が高くなるからです。（ゴルディロックス効果）

これにより決定回避を避けることができ、「機会損失」を減少させることができます。

もしも、「決定回避の法則」について詳しく知りたい方は、『決定回避の法則とは｜多い選択肢は逆効果！？』を参考にしてください。

バイアス１３：単一原因の誤謬

※結果は大小いくつもの原因によって成立しています

単一原因の誤謬の具体例

単一原因の誤謬の対策

なぜなら、そうすることで本質的な原因を発見できる可能性が高まるからです。

たとえば、「ブログで稼げない」という問題がある時、下記のような問題が挙げられます。

• デザインが魅力的ではない
• 記事の内容が分かりにくい
• セールスライティングが下手

しかし、多くの人は原因は１つだと考えてしまうため、もしも挙げた原因が影響力の小さなものだった場合、問題解決できなくなってしまうのです。

なので、問題は必ず数個あげるように心がけるようにしましょう。

バイアス１４：敵意帰属バイアス

>>敵意帰属バイアスの詳細はこちら

敵意帰属バイアスの具体例

敵意帰属バイアスの対策

もしも、これらについて知りたい方は、『敵意帰属バイアスとは｜煽り運転が減らない本当の理由』を参考にしてください。

バイアス１５：レイク・ウォビゴン効果

>>レイク・ウォヴィゴン効果の詳細はこちら

なので、別名「平均以上効果」とも言われています。

レイク・ウォビゴン効果の具体例

レイク・ウォビゴン効果の対策

なぜなら、数字ベースで考えないと、いつまでたっても自惚れてしまい、あなたの成長を止めてしまうからです。

しかし、数字を意識すれば、自惚れることもなくなります。

たとえば、クラスの平均点数が60点で、あなたの点数が50点であれば、平均よりも10点下回っていることがすぐに分かりますよね？

もちろん、下回っているところだけを見て、自分自身に否定的な感情を持ってしまうことはよくないですが、

「成長するぞ！」というポジティブな意識を持つことで、これはあなたの実力を上げるきっかけとなってくれます。

まとめ：バイアスとは

では最後にまとめましょう。

本日は、悪い影響を与える１５種類のバイアス について解説してきました。

本日の記事の中で、あなたが翻弄されていたバイアスは見つかりましたか？

バイアスを知らなければ、それらに翻弄され続ける人生を送ることになります。

なので、これからはバイアスについて意識しながら生活していくようにしましょう。